«Jede zweite Person erkrankt im Laufe ihres Lebens an einer psychischen Störung. Jede Zweite! Und das sind nicht »die Anderen«. Es sind unsere Freunde, Partner und Kinder. Unsere Eltern, Kollegen und Chefinnen. Und manchmal sind es wir selbst. Deshalb frage ich mich: Was brauchen wir, um unsere bestmögliche Arbeit zu leisten – und dabei gesund zu bleiben? Es wäre großartig, wenn ich versprechen könnte, dass dieses Buch eine einfache Antwort auf diese Frage liefert. Doch das Leben – und insbesondere unsere mentale Gesundheit – ist selten so simpel.»
Nach einem kurzen persönlichen Statement der Autorin (vgl. Zitat) gliedert sich das Buch in fünf Teile. Teil I «gesunde Zukunft» widmet sich den Mythen und Berührungsängsten, mit denen sich die Auseinandersetzungswilligen konfrontiert sehen. In Teil II geht es um uns selbst, die Grenzen, die wir – ohne es zu merken – überschreiten und die psychischen Folgen, die ein stetiges Überschreiten haben kann. Es geht auch um Möglichkeiten, den drohenden Burn-out abzuwehren und rechtzeitig Grenzen zu ziehen. In Teil III wird der Blick auf das Team erweitert, wie Teammitglieder sich gegenseitig stärken und unterstützen können. Es werden praktische Fragebögen und Team-Übungen geboten, mit denen ein Team seine Resilienz selbst überprüfen kann. Im Teil IV geht es dann konkret um die Aufgaben der Führungskraft, bzw. wie eine Führungskraft zu einer gesunden Einstellung zum Thema Führen kommen kann, bis dann in Teil V das System, die gesunde Organisation in den Fokus rückt.
Ich kann das Buch wirklich jeder Person empfehlen, die sich mit ihrer eigenen mentalen Gesundheit, der ihres Teams und ihrer Organisation beschäftigen will. Es ist gut lesbar, praxisnah und mit Anwendungsbeispielen gespickt, die weiterhelfen. Nora Dietrichs Erfahrungen, sowohl auf der persönlichen als auch auf der beruflichen Ebene sind ein wahrer Schatz, um sich selber besser schützen zu können. (KN)
Nora Dietrich
Mental Health at Work
Wie wir unsere beste Arbeit machen
und dabei gesund bleiben
Vahlen 2025, 300 Seiten, Euro 24.90,
E-Book: Euro 19.99
Weiterlesen?
Für alle, die das Morgen schon heute denken.
* Testen Sie uns jetzt 4 Wochen kostenlos und unverbindlich –
mit Zugriff auf diesen und viele weitere Artikel und Ausgaben.
Sie sind Abonnent, aber haben noch keinen kein Login? Hier registrieren mit Ihrem Abocode und vollen Zugriff auf diesen und viele weitere Artikel erhalten.
